Motherhood

wellness

Outfits

17.2.2018

Kireä kieli- ja huulijänne

Kireä kieli- ja huulijänne

Täällä jännitettiin tällä viikolla lääkärin käyntiä. Olimme nimittäin menossa tarkastamaan Salaman kieli- ja huulijänteen tilannetta. Moni asia yhdistyy siihen, että jompikumpi tai molemmat ovat kireitä ja näin ollen voineet aiheuttaa esimerkiksi imetyksen alun ongelmat.

Ihana Nina Kivilaakso (Terveydenhoitaja, IBCLC) kävi meillä katsomassa ensin tilanteen ja totesi, että molemmat ovat kireät. Oireet, joita Salamalla on ollut ja jotka viittaisi kireään huuli- tai kielijänteeseen ovat runsas pulauttelu, ajoittaiset mahavaivat, joskus suppu imuote ja kielen kärjessä näkyvää sydämen muotoa.

Vuoden vaihteessa aloittamani imetysdieetti on kuitenkin auttanut ihan merkittävästi esimerkiksi mahavaivoihin ja etenkin pulautteluun. Nyt huomaan, että tietyt ruoka-aineet aiheuttaa juuri pulauttelua ja ikävää vatsan kouristelua. Kun ruokavalio pysyy kunnossa on Salamankin oireet lähes kokonaan poissa. Uusien makujen maistelussa pitääkin olla extra tarkkana ja aloittaa varovasti jokaista uutta makua. Nyt esimerkiksi testasimme ensimmäistä kertaa mangoa (jota Salama rakasti!), mutta siitä tuli tosi voimakas reaktio melkein heti syömisen jälkeen.

Haluttiin kuitenkin mennä varmuuden vuoksi näyttämään kieli- ja huulijänteen tilanne lääkäriin vaikka itselläni oli vahva tunne siitä, että oireet viittaa enemmän juuri näihin ruokayliherkkyyksiin. Varasimme ajan Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Mervi Närkiölle Töölön Mehiläiseen. Torstaina oli sitten vuorossa visiitti ja lopputulos oli, ettei kumpaakaan leikata. Tilannetta jäädään vielä seurailemaan vaikka ummassakin oli selvästi kireyttä. Tällä hetkellä tutkimusten valossa ollaan sitä mieltä, että mikäli kireys ei aiheuta merkittävää haittaa, ei niitä leikata. Salaman kohdalla seurannassa on esimerkiksi se, miten kiinteiden ruokien syöminen sujuu jatkossa ja miten kieli toimii suussa kiinteitä ruokia käsitellessä.

Yleisimmät oireet, jotka voivat johtua kireästä kieli- tai huulijänteestä ovat napsuva ääni imettäessä, irtoileva imuote, suun jääminen supuksi, suihkutissit, sammasta suussa, imetyskipua, rinnanpään muotoutumista imetyksen jälkeen, kieli ei tule hyvin ulos suusta, kielen keskelle jää viivaa, kielen kärjessä sydämen muotoa, kieli itkiessä kuppimainen, suulaki korkea, vauva kasvu huonoa ja/tai refluksityyppistä oireilua. Lisää tietoa löytyy esimerkiksi Kansallisesta imetyksen edistämisen toimintaohjelmasta vuosille 2018-2022.

Itse en olisi osannut tätä kielijänne asiaa ajatella, joten siksi halusin tästä nyt täälläkin kirjoittaa. Joillakin kieli- ja/tai huulijänteen leikkauksesta on ollut todella iso apu erinäisiin oireisiin. Kannattaa käydä esimerkiksi lukemassa Annan kirjoittama postaus heidän kokemuksestaan.

Joskus nämä saattaa jäädä huomaamatta ihan vauvan ensimmäisinä viikkoina, joten mikäli on yhtään sellainen olo, että esimerkiksi imetyksen ongelmat voisi johtua kireästä huuli- tai kielijänteestä niin suosittelen todella lämpimästi tarkistamaan asian vielä ammattilaisen vastaanotolla. Itselleni tuli todella hyvä ja huojentunut fiilis lääkärillä käynnistä. Mervi on myös todella asiansa osaava ja vastasikin kaikkiin kysymyksiin tosi asiallisesti, joita kyselin. Olin myös tyytyväinen siihen, ettei kieli- tai huulijännettä leikattu vain “varmuuden vuoksi”, vaan asia katsottiin kokonaisvaltaisesti tilanteen mukaan.

Onko teillä kokemuksia näistä?

15.2.2018

Kiireisen äidin vinkit arkeen

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle

Kaupallinen yhteistyö, Picnic

Kahvilla käymisestä on tullut ihan oma lajinsa vauvan kanssa. Vaikka rakastan istua pitkään kahviloissa,  on se välillä haastavaa ikiliikkujamme kanssa.

Monesti kiireisinä päivinä otan kahvin (imetysdieetillä teen) ja lounaan matkalla mukaan. Olin iloinen siitä, että kotimainen perheyritys Picnic pyysi mukaan yhteistyöhön,  sillä olen useasti käyttänyt Picnicin tarjontaa Helsingissä asuessani. Erityisen ihastunut olen Picnic Freda 28 kahvilaan, jonka ihana kollegani Alexa Dagmar on suunnitellut.

Fredan Picnicin lisäksi myös muut Picnicit ovat näin vaunujen kanssa kulkevalle äidille olleet näppäriä, sillä kärryjen kanssa haluaa aina päästä mahdollisimman helpolla. Kampin 2. kerroksen Picnic on aina matkan varrella, jolloin Kampista kotiin lähtiessä saa helposti take away kahvin tai välipalan mukaan. Samoin Forumin Picnic, joka on näppärästi lastenvaatekauppojen vieressä on käytännöllinen pienten lasten äideille!

Valikoima on sama kaikissa Picniceissa ja tuotteet tehdään aina paikan päällä samana päivänä, eli tuotteet ovat taatusti tuoreita! Tuotevalikoima on monipuolinen. Aamulle, lounaalle sekä iltapäivälle on aina eri valikoima. Omat lempparini välipaloista on terveelliset smoothiet, joista nyt imetysdieetillä valitsen marjasmoothien, joka on maidoton. Laadukkaiden kahvien lisäksi myös  teevalikoima on erinomainen.

Lounaalla rakastan Picnicin klassikkoa uuniperunaa, mutta kevyemmän vaihtoehdon sijaan suosittelen myös keittoja ja salaatteja. Keitot vaihtuvat joka arkipäivä ja niihin saa valita täytevaihtoehdot noin kolmenkymmenen täytteen joukosta. Keitot ovat näin talvella erityisen ihania.

Ulkona syödessä arvostan sitä, että  tiedän mitä syön. Tykkäänkin siitä, että Picnicissa on selkeästi merkattu mitä mikäkin sisältää ja erikoisruokavaliot on huomioitu loistavasti. Nyt maidottomalla ruokavaliolla ollessani vegaanisen listan tuotteet ovat huippuja.

Äidiksi tulon myötä olen oppinut mitä kiire ja monen asian samaan aikaan tekeminen todella on. Olen yrittänyt lisätä pieniä juttuja arkeen, joilla saan lisää energiaa ja järjestystä arjen “kaaokseen”. Kokosin tähän viisi vinkkiä, joilla pyrin helpottamaan päivittäistä kiireen tuntua.

Kiireisen äidin vinkit arkeen

1. Muista juoda riittävästi vettä ja syödä säännöllisesti!

Mikäli ruokailut menevät miten sattuu ja veden juonti unohtuu, väsyneet aivot eivät toimi lainkaan. Pyrin syömään 4-5 kertaa päivässä mahdollisimman ravintorikasta ja terveellistä ruokaa, joka auttaa jaksamaan. Pari litraa vettä on myös ihan ehdoton, jotta keho ja mieli jaksaa kiireisimmätkin päivät. Sanoisin, että vesipullo on ihan ehdoton hoitolaukun “must have”.

2. Take Away

Kaupungilla asioita hoitaessa ruuan mukaan ottaminen helpottaa päivää kummasti. Vaikka tykkään tehdä kotona ruokaa, helpottaa esim välipalan tai lounaan hakeminen päivää paljon ja vapauttaa aikaa muille jutuille. Aina ei myös ehdi istua pitkään kahviloissa, vaikka kuinka haluaisi, jolloin take away kahvi tai tee on ihana ottaa mukaan. Kahvitreffit ystävän kanssa voi hyvin sopia myös vaunulenkiksi take away kahvin kera!

3. Suunnittele etukäteen

Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Mitä paremmin suunnittelen seuraavan päivän, sen paremmin saa asiat tehdyksi.

4. Opettele olemaan joustava ja muuttamaan suunnitelmia

Vaikka suunnitelmat ovat tärkeitä, vähintään yhtä tärkeää on osata joustaa niistä. Etenkin, kun arjessa mukana on pieni vauva. Suunnitelmien muutoksista on turha ottaa stressiä kiireisessä vauva-arjessa. Aina on kuitenkin mentävä vauvan ehdoilla ja asiat eivät todellakaan mene aina niinkuin oli ajatellut.

5. Vähennä somen käyttöä

Somessa on helppo viettää tolkuttoman paljon aikaa. Kun opettelee karsimaan somen käyttöä, vapautuu aikaa ja energiaa kaikkeen muuhun enemmän.  Itselleni some on tärkeä työkalu, mutta on silti hyvä pitää mielessä selkeät “rajat”, jottei se syö aikaa muilta tärkeiltä jutuilta.

Mitkä on teidän parhaat vinkit kiireisen vauva-arjen keskellä?:)

Loppuun vielä vinkkinä Picnic kamppikset, joita kannattaa nyt hyödyntää! :)

KAMPANJATARJOUKSENA PICNIC KAHVILOISSA NYT:

Iso keitto hintaan 6,90 (norm.7,90)
Ruistoast + pieni keitto tai smoothie yhteishintaan 8,20 (norm. 8,80 – 9,40)

Kampanjat löytyy tarkemmin täältä!

Lataa myös MOBIILIAPPI!

Picnic mobiiliappin lataamalla saat – 20% seuraavasta ostoksestasi! Mobiiliapin pääset lataamaan täältä.

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle

Kiireisen äidin vinkit arkeen / Picnic @monasdailystyle