Motherhood

wellness

Outfits

22.4.2018

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

Kokosin tämän vuoden suosituimpia postauksia yhteen. Minusta on aina mielenkiintoista nähdä millaisia postauksia luetaan eniten ja mitkä herättää keskustelua. Tykkäättekö te tällaisista suosituimmat postaukset koonneista?

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

AJATUKSIA PÄIVÄKOTIVAIHTOEHDOISTA

Tuore postaus päiväkodin pohdinnasta nousi äkkiä luetuimpien postauksien joukkoon. En osannut ennakkoon ajatella, että päivähoidon aloittaminen herättää näin paljon ajatuksia ja tunteita. Jälkikäteen ajateltuna ihan selkeäähän se on. Itselläkin on kuitenkin asiasta paljon ristiriitaisia tunteita, joten toki tällainen aihe askarruttaa ja tuo tunteita pintaan.

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

NÄIN TEET TOIMIVAN AARREKARTAN

Vanha postaus aarrekartan teosta on viikosta toiseen luettujen postauksien joukossa. IHANAA! Tämä on minusta niin kiva juttu. Rakastan tehdä postauksia motivaatioon ja haaveisiin liittyen, joten on tosi ilo nähdä, että tällaiset postaukset kiinnostaa myös teitä (ainakin osaa;) ).

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

SAIRAALAKASSIN SISÄLTÖ, MITÄ MUKAAN SYNNYTYKSEEN?

Apua miten väsyneenä loppuraskaudesta tein tämän videon.. :D Tosin en tiennyt tuolloin vielä tämän taivaallista väsymyksestä… :’D Tähän liittyen olen jo pitkään suunnitellut postausta, jossa kerron mitä oikeasti tuli käytettyä. Karsiutuu muuten tuon postauksen lista aika paljon. :D Tämä postaus saa itselleni jotenkin niin huvittuneen fiiliksen aikaan. :’D Onneksi tein tämän, siitä jäi niin hauska muisto.

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

10 VOIMALAUSETTA HYVÄÄN ITSETUNTOON

Niin tärkeä aihe ja taas olen todella iloinen, että tämä on noussut luetuimpien postauksien joukkoon. Voimalauseista voisi tehdä postauksen vaikka joka ikinen päivä.

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

6KK VAUVAN PÄIVÄRYTMI

Tämä kaipaa kohta jo päivitystä! Salaman “MY DAY” postaus on to do listalla. ;) Ehkä videon muodossa seuraavaksi. Lupasin jo Facebookin puolella, että kun Youtubessa pamahtaa 5000 seuraajaa rikki toteutan tämän asap. KÄYKÄÄ SIIS NAKKAAMASSA YOUTUBE KANAVA TILAUKSEEN!!!:) 10 000 kun menee rikki lupaan vihdoin ja viimein tehdä synnytyskertomuksesta videon;)

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

ÄITIYS JA RISTIRIITAISET TUNTEET 

Ristiriitaisia tunteita on joka päivä. Välillä googletan “Miten selvitä vauvavuodesta hengissä” ja välillä kyhertelen vauva sylissä niin onnellisena, etten voi ymmärtää miten näin tämän ajan raskaana. Huh niin rakasta ja raskasta… :D

Alkuvuoden 7 suosituinta postausta

IMETYSDIEETTI

Tämä aihe on koko ajan mielessä ja haluaisin paneutua aiheeseen syvemmin. Olen jopa pyöritellyt mielessäni ideaa, että kokoaisin ihan oman sivuston tähän aiheeseen liittyen. Mutta jep – aika on kortilla ja priorisointi vaikeaa. Ehkä vielä joku päivä… :D Siihen asti suosittelen lämpimästi tutustumaan postauksessa nostettuun kirjavinkkiin!

Onko joukossa postauksia, jotka on jäänyt teille erityisesti mieleen? Tai oliko mukana uutta luettavaa, joka oli jäänyt välistä? :)

Ihaninta sunnuntaita kaikille. ♥

20.4.2018

Vauvan uni, miten meillä nukutaan?

Vauvan uni, miten meillä nukutaan?

“4 kuukauden kohdalla alkoi kuuluisat yöhulinat pahenemaan. Oma jaksaminen oli todella koetuksella, kun uni ei ehtinyt tulla yön aikana juuri lainkaan.”

Kysyin Instagramin (@monavisuri) puolella mistä haluatte seuraavaksi lukea postausta. Vauvan uneen liittyvät jutut sai muutaman äänen enemmän kuin imetysdieettiin liittyvät pohdinnat, joten aloitetaan siis unikuulumisilla.

Olen moneen kertaa avautunut täällä ja Instagramin puolella siitä miten olen kokenut juuri katkonaiset unet yhtenä vauva-arjen rankimpana asiana. Joka ilta odotan, josko seuraava yö olisi se yö kun saataisiin kaikki levättyä kunnolla. Valitettavasti niin sanottuja hyviä öitä on kuitenkin ollut todella vähän. Edistystä tuli puolen vuoden kohdalla, mutta sittemmin on otettu taas takapakkia.

Ihan ensimmäiset viikot nukuttiin suhteellisen hyvin ja vastasyntyneen päikkärit oli useamman tunnin. Sitten se ruljanssi alkoi. Mutta niinhän monet sanoo, että parin tunnin välein herääminen kuulu asiaan. Se ensimmäinen vuosi on kuulemma usein vaikein ja sitten helpottaa. Itselleni yöheräilyt otti voimille heti ensimmäisestä yöstä lähtien:D Kahdeksan kuukautta kestänyt yörumba tuntuu kehossa ja mielessä.

4 kuukauden kohdalla alkoi kuuluisat yöhulinat pahenemaan. Oma jaksaminen oli todella koetuksella, kun uni ei ehtinyt tulla yön aikana juuri lainkaan.  Salaman ollessa 5 kuukautta palkattiin unikouluttaja, josta oli iso apu.

Vauvan uni, miten meillä nukutaan?

“Itselleni yöheräilyt otti voimille heti ensimmäisestä yöstä lähtien:D Kahdeksan kuukautta kestänyt yörumba tuntuu kehossa ja mielessä.”

Tehtiin vaikka mitä, jotta unet parantuisi. Monista kikoista olikin ja on edelleen iso apu. Tässä listattuna muutamia univinkkejä, joista on ollut apua.

Vauvan univinkkejä

Päivärytmi kuntoon

5 kk kohdalla aloitettiin selkeä päivärytmi, joka selvästi paransi myös yöunia. Kolmet päikkärit aina mahdollisimman samaan aikaan. Nyt yritetään pikkuhiljaa siirtyä kaksiin päiväuniin.

Ilta- ja aamupuuron aloitus

Kiinteät aloitettiin tosi pienillä maisteluannoksilla 4 kuukauden kohdalla ja 5 kk iässä alettiin pikkuhiljaa lisätä puuroa aamuun ja iltaan. Aluksi kokeiltiin riisijauhepuuroa, mutta se ei sopinut mahalla. Hirssipuuro sen sijaan sopi hyvin ja sillä mentiin ensimmäinen kuukausi, jonka jälkeen ollaan saatu laajennettua puurovalikoima jo tosi kattavaksi.

Pink noise

Meillä on makuuhuoneessa kunnon suhinabileet koko yön. Youtubesta löytyy erilaisia pink noise suhinoita ja tarjolla on myös lukuisia erilaisia sovelluksia. Suhinan pitäminen on auttanut herkkää nukkujaa paljon! Ollaan myös itse täysin jo tottuneet siihen, että nukutaan suhinan keskellä.

Kapalopussi

Kapalopussi aka pakkopaita on auttanut sekä päikkäreitä, että yöunia. Alkuun käytettiin pelkästään päiväunien aikana ja jätettiin joksikin aikaa kapalopussi kokonaan pois, mutta nyt pojan opittua seisomaan ollaan otettu taas pakkopaita käyttöön ja se auttaa illalla nukahtamaan paljon nopeammin. Yöllä otan yleensä toisen käden tai molemmat kädet vapaiksi, jos tyyppi saa raivarin.

Nukahtaminen itsenäisesti

Iltaisin nukahtaminen on alusta asti ollut meillä suhteellisen helppoa, mutta olen silti aina ollut itse mukana nukutuksessa. Alkuun imetin toisen uneen ja sen jälkeen harjoiteltiin niin, että heijailin pienen sylissä unten maille. Pikkuhiljaa aloitettiin harjoittelemaan omaan sänkyyn hereillä laittamista ja sekin sujui aika jouhevasti. Edelleenkin olen makuuhuoneessa nukahtamiseen asti. Vielä pitäisi harjoitella jossain vaiheessa ehkä sitä, että Salama jää yksin makuuhuoneeseen ja nukahtaa sinne tyytyväisesti täysin itse.

Selkeät iltarutiinit

Iltarutiineihin kuuluu meillä tuhti puuro (kunnon ihmisen annos, yli 1dl hiutaleita+ hedelmät!), jonka jälkeen on iltapesut ja viimeisenä makuuhuoneessa yövaatteiden pukeminen, välillä hieronta ja sitten unilaulut.

Unikoulu

Reilu 6 kuukauden kohdalla tehtiin ensimmäinen unikoulu hyvin tuloksin. Tassuttelua, suhinaa (shhhh shhh youtubesta on ihan kuningas, kun omat suhinat alkaa hyytyä!), pahimmat itkupätkät otin pojan meidän väliin ja tassuttelin siinä. Ensimmäisinä kahtena yönä pisimmät itku kesti vieressä puolitoista tuntia. Kolmannesta yöstä homma lähti sujumaan huomattavasti paremmin ja pieni silittely sai pojan nukahtamaan uudelleen. Maitoa annettiin vasta aamuyöllä. Meidän unikoulussa emme siis jättäneet yömaitoa kokonaan pois, eikä sitä olla vieläkään tehty. Olen kyllä useamman kerran miettinyt olisiko pitänyt olla vaan selkeä alusta asti ja jättää se pois kerrasta, mutta jotenkin tuo aika tuntui niin pitkälle, että koettiin aamuyön syöttö vielä tässä vaiheessa hyväksi.

Vauvan uni, miten meillä nukutaan?

 

Puolen vuoden jälkeen alkoi hampaita tulla vauhdilla ja Salama oppi seisomaan ja konttaamaan. Ne ovat nyt näkyneet heti levottomissa öissä.

7-8kk asti mentiinkin yhdellä syötöllä yö mutta silittelyä ja tassuttelua vaadittiin useampi kerta yössä noin parin tunnin välein.

Salama nukkuu pääsääntöisesti omassa sängyssä, mutta aamuyöllä otamme usein hänet meidän väliin.

Nyt 8kk kohdalla ollaan käytetty uudelleen taas pakkopaitaa jonka avulla poika nukahtaa paljon helpommin. Paita tuntuu rauhoittavan pojan heti ja usein nukahtaminen käy ihan muutamassa minuutissa. Tosin yöllä saattaa tulla kunnon raivarit paidasta, jolloin irrotetaan toinen tai molemmat kädet vapaiksi. Meillä on pakkopaidasta nyt mennyt 5kk asti hyvin tuo isoin XL koko. Tilasimme omamme täältä.

Vauvan uni, miten meillä nukutaan?

“En ole ennen omaa lasta osannut ajatellakaan miten uuvuttavaa unettomuus voi olla sekä henkisesti että fyysisesti.”

Aamuyöllä otetaan tosiaan usein Salama viereen, mutta se on kaikkien kannalta huono ratkaisu. Salama on alkanut tehdä sitä, että liikkuu puoliunessa kovaa vauhtia ja niin sanotusti heittäytyy konttaalta selälleen (yleensä äitiä päin). Tyyppi on melkein kuin leikkivä koira, joka puskee kerjätäkseen huomiota:D Tavallaan todella hellyyttävää ja varsinkin, kun toinen oikein punkee itsensä kainaloon. Harvoin hän kuitenkaan jää siihen tyytyväisenä, vaan möngertäminen voi jatkua vaikka kuinka pitkään. Muutaman kerran on jo äidin huuli ollut auki ku Salama on jysäyttänyt pään oikein vauhdilla äidin naamaan….

Monihan vannoo perhepedin nimeen ja minullekin todella moni on ihmetellyt sitä miksen imetä makuullaan sängyssä ja anna pojan nukkua vieressä. Ensinnäkin pahimpina puklailu aikoina ei ollut vaihtoehto, että olisi voinut imettää kyljellään. Imetysasennon piti olla mahdollisimman pysty, ettei kaikki maito tullut oksennuksena heti ulos. Vieressä nukkuminen muuten on aivan ihanaa, kun kullannuppu on lähellä, mutta kukaan meistä ei silloin nuku levollisesti. Sekä Salama että minä ollaan molemmat levottomia nukkujia ja liikutaan paljon unissaan, joten se ei ole hyvä yhdistelmä. Eetu pysyy paikoillaan kuin viilipytty, mutta eipä ne ninja potkut hänellekään mitään herkkua ole. :D

Aamut alkaa vaihtelevasti 5-7 välissä. Nuo 5 herätykset ovat olleet ihan karmeita. Jätkä on ollut selvästi super väsynyt, mutta ei vain ole suostunut nukkumaan enempää. Nyt vakioksi on alkanut muodostua kuuden herätys. Se on vielä inhimillinen, kunhan vaan muistaa itse mennä mahdollisimman aikaisin nukkumaan. Haaveilen silti joka päivä siitä, että yöt nukutaan läpeensä, minä herään kuudelta ja Salama kahdeksalta! :’D ainahan saa haaveilla;)

Ja siis kyllä – olen tällä hetkellä toooooodella uupunut. Koko ajan uupuneenpi mitä aikaisempana kuukautena. Odotan vain sitä vaihetta, että saataisiin kaikki levätä. Väsymykseen ei tosin ole mitään järkeä jäädä märehtimään. Kaikki keinot käyttöön, että arjessa jaksaisi paremmin.

Mikäli meillä olisi mahdollisuus laittaa Salama eri huoneeseen nukkumaan se oltaisiin tehty jo ajat sitten. Tässä pienessä kaksiossa se on kuitenkin aika mahdotonta. Myös sängyn siirto alkuillasta olohuoneeseen on kokeiltu, mutta se tuntuu pelkältä säätämiseltä, eikä ole toiminut meillä.

En ole ennen omaa lasta osannut ajatellakaan miten uuvuttavaa unettomuus voi olla sekä henkisesti että fyysisesti. Jotenkin kaikki meidän ympärillä olleet äidit ovat olleet melkoisia super äitejä, joilla on joko siunaantunut hyvin nukkuvat lapset tai sitten he ovat vain tehty teräksestä, eikä pieni unenpuute tunnu missään:D Etsin vielä itsestäni tuota teräsnaista…

Mites teillä nukutaan?