Kaikki tietää, että aamupala on se päivän tärkein ateria. Keräsin tähän postaukseen 7 hyvää syytä muistaa syödä joka aamu terveellinen ja ravitseva aamupala! Kuvat ovat syyskuiselta Italian matkaltani. Vilma loihti tämän hotellin aamiaistakin huikeamman kokonaisuuden ja täytyy sanoa, että itsellä oli aika prinsessa olo vain istahtaa valmiiseen aamiaispöytään. Ihana Vilma. Jahka saan naisen meille kylään yritän jäljitellä edes hieman tämän suuntaista ja hän saa vuorostaan nauttia vain herkuttelusta. Nämä kuvat mielestäni muistuttaa parhaalla mahdollisella tavalla siitä, että terveellinen ei todellakaan ole tylsää tai mautonta!!! :)

 

7 syytä syödä terveellinen aamupala

1. Aineenvaihdunta kiihtyy

2. Verensokerit pysyvät tasaisena

3. Ehkäisee ylensyömistä ja mielitekoja myöhemmin iltapäivällä

4. Nostaa päivän energiatasoja

5. Helpottaa muistin toimintaa

6. Ehkäisee kakkostyypin diabetesta

7. Parantaa vastustuskykyä

Olen ollut koko blogihistorian ajan aamiaislähetti ja koittanut muistuttaa sekä itseäni, että lukijoita aamiaisen tärkeydestä. Inspiraatiota aamupaloihin löytyy mm. näistä aikaisemmista postauksista!

💛 DIY TUOREPUURO EETUN TAPAAN

💛 DELICIOUS BREAKFAST

💛 BERRY YOGURT BREAKFAST

💛 LAIHDUTTAJAN KEVYT AAMUPALA JA MUUTA POHDINTAA LAIHDUTTAMISESTA

💛 TÄYDELLISET BANAANIPANNARIT

Ihanaa viikonloppua murut!!

Follow me BLOGLOVIN // FACEBOOK // INSTAGRAM