2.12.2016

Hartiat vetreiksi

Pimeä aika saa helposti energiat nolliin ja itse huomaan, että myös keho tuntuu menevän helpommin jumiin talvella. Syytä on siis venytellä entistäkin enemmän. Erityisesti niska-hartiaseutu menee jumiin tietokoneella istumisen vuoksi sekä minulla myös herkästi kylmästä.

Nämä liikkeet vilahti jo aikaisemmin Pii nivelten, luuston ja ihon hyvinvointiin– postauksessa, mutta ajattelin jakaa ne vielä erillisenä postauksena muistuttamaan venyttelystä ja näistä tehokkaista liikkeistä! :)

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-5

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-7

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-8

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-9

bioteekki-elinvoima-nivelpii-1-6

Täällä valmistaudutaan nyt huomiseen hemmotteluviikonloppuun. Suuntaamme nimittäin Eetun kanssa lauantai-sunnuntai väliseksi yöksi upeaan hotelliin, jossa on järkätty sekä hoitoja, että hyvää ruokaa. Olen odottanut tätä viikonloppua kuin kuuta nousevaa.

Mahtavaa viikonloppua kaikille!

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Anni
    3.12.2016 at 11:01

    Ihanaa Mona, kiitos! Täytyy laittaa tämä sivu ihan muistiin, että liikkeet löytyvät pikaisesti niitä (usein) tarvittaessa <3

    • Reply
      Mona
      3.12.2016 at 11:29

      Mahtavaa, että oli vinkkiä <3 <3 :)

  • Reply
    Erica
    3.12.2016 at 15:10

    Niskan ja hartioiden venyttely tekee olon jotenkin ihan erityisen hyväksi. Taidanpa tässä töiden lomassa hieman jumpata, kiitos muistutuksesta ;)

    • Reply
      Mona
      4.12.2016 at 19:45

      Mahtavaa, että näistä oli muistutusta <3 :)

  • Reply
    Henni
    4.12.2016 at 10:37

    Kiitos vinkeistä! Täytyy kokeilla Huomioni kiinnittyi housuihisi, niissä on kivoina yksityiskohtana lahje. Saisikohan samanlaisia tilattua mistään?

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *