How do you want to feel?

adlink*

Kiireestä ja miljoonasta työn alla olevasta projektista huolimatta pyrin joka päivä löytämään hetken kirjoille. Olen maininnut aikaisemminkin täällä blogissa, että rakastan lukemista ja äänikirjojen kuuntelua. Tällä hetkellä suorastaan ahminnan alla on ihastuttavan Danielle LaPorten The Desire Map Experience*. Rakastan Daniellen ääntä ja olemusta. Hänellä on myös ihana tapa puhua tärkeistä asioista ja herättää pohtimaan niitä syvällisemmin. Olen aikaisemmin kuunnellut Daniellen lyhyitä puheita, mutta nyt vihdoin ehdin tarttua myös tähän The Desire Map Experience kirjaan. Luulen, että se pääsee myöhemmin vielä toiselle kierrokselle.

Halusin tänään jakaa teidän kanssanne muutaman pohdittavan ajatuksen täällä blogissa Daniellen inspiroimana.

Itse olen todella tavoiteorientoitunut ja saan tavoitteiden asettamisesta ja niihin tähtäämisestä paljon energiaa. Danielle herättää kirjassa pohtimaan tarkemmin sitä miksi haluaa asettaa itselleen tietyt tavoitteet? Mikä tunne on kaiken takan?

Rakastan tällaista syvällisempää ajattelua ja pohdintaa tarkemmin sitä miksi ylipäänsä teen yhtään mitään ja minkä vuoksi olen valmis joskus tekemään isoltakin tuntuvia uhrauksia.

Tänään aamulla lenkillä ollessani pohdin Daniellen luettelemia kysymyksiä. Oikeasti pohdin ja kävin tunteita läpi mielessäni. Nauroin ääneen. Silmäni kostuivat. Koin oikeasti olevani elossa!

Se mitä me tunnemme on loppujen lopuksi kaikkein merkityksellisintä elämässä. Jokainen varmasti tavoittelee onnellisuutta ja elämän syvin tarkoitus on olla onnellinen ja toteuttaa itseään. Kun haluamme jotain, sen taustalla on aina jokin tunne miten haluamme tuntea.

Kun näitä asioita lähtee pohtimaan pitkälle voi todella kokea olevansa tässä ja nyt. Antaa arvoa nimenomaan tunteille ja hetkelle. Materiaalisiakin asioita haalimme loppujen lopuksi vain meidän tunteidemme takia.

Haastan siis sinutkin pysähtymään tänään hetkeksi miettimään seuraavia kysymyksiä. Uskalla ottaa vastaan niin positiiviset, kuin negatiivisetkin tunteet. That’s life! On aika etuoikeutettua, että ylipäänsä voimme kokea ja tuntea. Vahvasti ja kaikilla mausteilla! ;)

Palauta mahdollisimman tarkasti ja elävästi mieleesi tilanne, jolloin olet kokenut ja tuntenut itsesi:

Vapautuneeksi.

Luovaksi.

Seksikkääksi.

Avoimeksi.

Innostuneeksi.

Onnelliseksi.

Surulliseksi.

Pettyneeksi.

Hämmentyneeksi.

Yllättyneeksi.

Onnistuneeksi.

Energiseksi.

Rakastuneeksi.

Kaikkein eniten omaksi itseksesi.

Lopuksi hengitä syvään sisään ja puhalla ulos.

Kun oppii tiedostamaan ne tunteet, joita haluaa tuntea enemmän, oppii myös löytämään oikeat tavoitteet itselleen. Koska loppujen lopuksi tärkeintä tavoitteidenkin saavuttamisessa on se miten me tunnemme niitä kohti pyrkiessämme ja se miten tunnemme tavoitteet saavutettuamme. Meillä jokaisella on oma kokemus tunteista. Iloa ja rakkautta jokainen varmasti haluaa tuntea, mutta on tärkeää löytää juuri se sinua vahvistava tunne, josta juuri sinä saat voimaa ja koet antavan elämään eniten sisältöä.

Tunteiden kirjon tiedostaessa oppii myös käsittelemään negatiivisia tunteita paremmin. Oppii antamaan niille aikaa ja tilaa, jonka jälkeen niiden voi antaa rauhassa mennä pois ja antaa positiivisten tunteiden tulla takaisin.

Keräsin tähän vielä pienen listan siitä miten minä haluan tuntea.

Haluan hymyni tuntuvan auringon lämmittävältä paisteelta.

Haluan intiimin hetken rakkaimman kanssa tuntuvan siltä, kuin ei olisi muuta, kuin se hetki.

Haluan halauksen tuntuvan samalta, kuin maistaisin kesän ensimmäistä jäätelöä.

Haluan liikunnan tuntuvan siltä, kuin olisin nousemassa lentoon.

Haluan töiden teon tuntuvan samalta, kuin tunsin kuullessani saaneeni kauan haaveilemani opiskelupaikan.

Haluan istua kahvilla niin, että tunnen olevani vapaa matkustamaan mihin vaan.

Haluan syödä ruuan niin, että tunnen jokaisen yksittäisen maun.

Haluan rakastaa niin, että rakkaus tuntuu pursuavan ylitse kaikesta, enkä malta olla suutelematta toista edes yöllä vessassa käynnin jälkeen.

Haluan mennä nukkumaan niin, että tunnen kaiken olevan hyvin ja koen olevani turvassa.

Haluan tuntea keskusteluissa rakkaiden kanssa, että ajatukset voi lentää, eikä mikään ole rajoittamassa keskustelun aiheita.

Miljoona pusua sinne ruudun toiselle puolelle ja ihanaa torstaita. ♥